CHARLAS SOBRE SALUD Y SEGURIDAD EN LA SEMANA DEL MAYOR

La Semana del Mayor 2015 ha continuado este jueves con una charla sobre seguridad celebrada en el Hogar del Pensionista, en la que el sargento de la Guardia Civil, José Luis Jiménez Ortega, ha ofrecido algunos consejos a los asistentes para evitar hurtos, robos y estafas. Ha instado a los mayores por ejemplo, a desconfiar de los revisores de gas a los que no hayan llamado previamente o que no conozcan, e igualmente les ha recomendado ser precavidos ante una persona desconocida que se acerca demasiado, para evitar la sustracción de alguna joya o de dinero. Desde la Guardia Civil se recordaba además que es importante que denuncien rápido el suceso ante la Guardia Civil o Policía Local, aportando el mayor número de datos posible para ayudar a esclarecer los hechos. Esta actividad se ha enmarcado dentro del Plan Mayor Seguridad del Ministerio del Interior.

También este miércoles por la tarde se llevó a cabo otra ponencia, en este caso centrada en el dolor e impartida por el fisioterapeuta Antonio Aceituno. Durante su transcurso ofreció algunas pautas para identificar el tipo de dolor que se tiene con la intención de que el paciente lo pueda comunicar correctamente a su médico y este tenga más información con la que trabajar. Recomendó además evitar aguantar durante días el dolor y acudir al especialista antes de que aumente su intensidad. "Que el dolor no lo ocupe todo en nuestra vida", concluía Antonio Aceituno.
La presente Semana del Mayor tendrá además esta tarde, a las 18´00 horas, concurso de repostería en el Hogar y posteriormente natación terapéutica en la piscina municipal.
El viernes a las 09´30 horas habrá taichí y a las 13´00 horas será el homenaje al mayor 2015, centrado este año en Josefa Caballero Moreno. Esta distinción fue decidida por unanimidad de la junta directiva del Hogar del Pensionista "San Pedro Mártir" por la labor que Josefa viene realizando desde hace años. Seguidamente tendrá lugar una comida de convivencia y a las 17´00 horas está previsto que clausure la programación de esta semana la actuación de la "Tequila Big Band" de Doña Mencía.

CHARLA SOBRE TENDINITIS EN EL CENTRO CÍVICO

El fisioterapeuta Antonio Aceituno fue el encargado de impartir el miércoles, en el centro cívico, una charla sobre la tendinitis organizada por la asociación Mencianas Emprendedoras. Durante su intervención explicó que la tendinitis es la inflamación de un tendón que suele producirse por el trabajo repetitivo de un músculo sin un descanso adecuado o debido a un golpe o alargamiento. Comentó a su vez, los distintos tipos de tendinitis que existen en función de su localización en el tendón o en el cuerpo, y recordó que los síntomas suelen ser dolor, inflamación y movimiento reducido con pérdida de fuerza. Para su diagnóstico recomendó acudir a un profesional de la salud e informó de que además de los tratamientos con antiinflamatorios, fisioterapia, material ortopédico o infiltraciones, suele aconsejarse reposo, hielo, compresión y elevación de la zona afectada. Antonio Aceituno explicó que para prevenir las tendinitis es importante moverse teniendo conciencia de que hay que cuidar el cuerpo. Recomendó así por ejemplo, que en vez de levantar mucho el brazo, se opte por subir a una escalera o que se pida ayuda si se necesita mover algo de mucho peso.

EL FISIOTERAPEUTA ANTONIO ACEITUNO OFRECE UNA CHARLA SOBRE LA ARTROSIS

El fisioterapeuta Antonio Aceituno ofreció este miércoles por la tarde en el Centro Cívico una charla sobre la artrosis, una enfermedad que tal y como señaló, es bastante común y se caracteriza por la degeneración del cartílago articular. Puede aparecer en cualquier articulación, aunque los puntos más habituales en los que se produce son: la rodilla, cadera, manos, cuello o zona lumbar. Durante su intervención, Antonio Aceituno explicó que en su aparición influye la edad, el trabajo, la genética, el sobrepeso y otras patologías. A su vez comentó que para su diagnóstico es imprescindible acudir a un profesional sanitario y que sus síntomas suelen ser el dolor, la rigidez, los movimientos limitados y la deformación. La artrosis no se cura pero se puede tratar con fármacos, a través de la fisioterapia, con tratamiento ortopédico, usando otras terapias o incluso se puede operar cuando el caso lo requiere. Para evitar que aparezca o convivir mejor con ella, se recomendó moderar el peso, practicar regularmente ejercicio según el estado en el que se esté, tener una buena alimentación, no coger pesos innecesarios y tener buena disposición mental. La actividad estuvo organizada por la asociación Mencianas Emprendedoras.