La asociación Buenavista disfrutó el sábado de una jornada depurativa dedicada a cuidar cuerpo y mente. Según se ha recordado desde este colectivo, la actividad comenzó por la mañana con un paseo por la Vía Verde y un alto en el camino para realizar Chi Kung de la mano de Ángela Cubero. Esta práctica contempla varias técnicas relacionadas con la medicina china tradicional, trabajando la mente, la respiración y el ejercicio físico. Seguidamente hubo un desayuno en el hotel y una charla sobre dieta depurativa en la que se incentivó llevar una dieta sana y equilibrada. Tras el almuerzo hubo a su vez tiempo para canciones, tertulia y reflexión, abordando temas de actualidad en una sobremesa dinamizada por las profesoras María Oliver y Vicenta Serrano. Finalizando el día, la profesora de danza del vientre Marta Martínez ofreció un taller sobre este baile y una actuación demostrativa.Fueron 28 las mujeres que participaron en la jornada completa, aunque otras se incorporaron en el desayuno o almuerzo, participando además mujeres de Granada, Montilla, Baena y Córdoba.
Por otro lado, este viernes la asociación Buenavista tendrá un taller de autoestima en el hotel.
